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要更改探探上绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开探探应用，进入个人主页。
2、点击“设置”按钮（通常在应用的右下角或左下角），然后选择“账号与安全”选项。
3、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”或“绑定手机号”选项。
4、进入手机号绑定页面，选择“更换手机号”或“更改手机号”选项。
5、按照提示输入新的手机号码，并通过接收到的验证码进行验证。
6、完成验证后，即可完成手机号的更改。
在进行手机号更改时，可能需要验证当前账号的身份或提供一些个人信息以确保安全，确保在更改手机号之前，已经备份并转移了之前手机号上的重要信息，如果遇到任何问题或无法找到相关选项，建议查看探探的官方帮助文档或联系探探的客服支持获取更多帮助。